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Once you're in your wall sit, spread both arms out beside you with your palms touching the wall to help keep your balance.
Hinge down while trying to maintain a flat back and grip it behind you with straight arms. Shift your weight slightly towards ...
Carlos Baute celebra sus 51 años y tres décadas de carrera musical con nuevo sencillo, y probablemente, con un desayuno alto ...
El actor Dave Bautista expone sus problemas de peso y entrenamiento a los 56 años para su nueva película junto a Henry Cavill ...
La sentadilla zombie es el ejercicio infravalorado que desarrolla una fuerza increíble en los cuádriceps y espalda. El ...
La leyenda del culturismo y gurú del fitness, Arnold Schwarzenegger, señala a sus 78 años que no se necesita mucho espacio ni ...
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La increíble transformación de Andy García ('El Padrino') a los 69 años: "Te acercas a tu destino"
El actor Andy García, conocido por 'El padrino III' o 'Ocean's Eleven', ha contado cuál es el momento en el que ha pasado más ...
L’esperta assicura che non è necessario ossessionarsi contando le calorie e che basta puntare su alimenti con una buona ...
La camminata è un potente alleato del benessere, ma se il peso non scende, è arrivato il momento di capire dove e come ...
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El café con leche puede ser más sano que el café solo. Si el objetivo es la tolerancia y el disfrute diario, la leche o las ...
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