Entrenar después de los 50 ya no va de machacarse ni de copiar rutinas imposibles. Va de entender tu cuerpo, cuidarlo y hacerlo más fuerte cada día. La coach online Jazifit lo tiene claro y nos compar ...

「お米を食べると、“しっかり食事をした”という満足感が得られやすいのもポイント。脳が満たされることで、 ストレスによる間食やドカ食いを防ぎやすく なります。ダイエット中にありがちな“我慢の反動”を抑えるという意味でも、お米は心強い味方です」 ...

Desde hace unos años, las bebidas vegetales se han convertido en una perfecta opción para cuidar nuestra salud. Ahora bien, debemos escoger correctamente, porque también llevan grasas, azúcares y otro ...

Todo lo que necesitas llevar contigo cada día lo podrás cargar en este bolso tan bonito y práctico de Parfois que está rebajado un 35%.

The workout trend, as the numbers in the name intend, involves doing three strength training days and two low-impact Pilates ...

Si has pasado de los 50 y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes —aunque comas “bien” y camines más que nunca—, no ...

"I want to be as fit as I can for as long as I can," she tells Women's Health in the latest episode of Strong Like.

Toda rutina curly se basa en un lavado respetuoso, pero después hay que elegir muy bien el producto que va a dar definición y ...

The Journal of Sport and Health Science study found that adults who followed a consistent aerobic exercise routine had ...

Oksana Masters and Aaron Pike are seven-time Paralympians, making them seasoned elite athletes. Oksana, who is a biathlete, ...

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de barriga persistente, cansancio y frustración. Petra Genco lo vivió en primera ...

La actriz Aitana Sánchez Gijón se cuida y reconoce que, desde hace prácticamente 30 años, toma una fruta cada mañana que le ...