Cardiovascular disease is the leading cause of death in women, so, with February marking Heart Health Month, WH spoke to Dr Christopher Broyd, a consultant cardiologist at Nuffield Health Brighton ...

Aunque ahora se toma menos chicle que hace unos años, sigue siendo un elemento que perdura y que ejerce perfectamente de golosina de adulto. Especialmente en cuanto a su versión más light, que carece ...

A long-time Pilates devotee, Ruth Langsford has practised the discipline for years to build strength and stability, working closely with Pilates coach Siobhan Lloyd. They now train together regularly.

Olvida la tendencia de los bolsos mini por un momento, porque todo lo que vas a querer es esta bandolera cómoda y barata de la firma portuguesa.

La actriz Penélope Cruz explica su rutina de mañana cuando no está trabajando, y es casi militar. ¿Merece la pena entrenar cada día a la misma hora?

The business executive regularly works out at the gym chain, previously carving out time early in the day to climb on the StairMaster for a lower-body workout that engages your glutes, quads, ...

Los productos de temporada y proximidad se distinguen por ser de la tierra, naturales y con cantidad de nutrientes. Es el ...

Dr. Segil agrees. “Menopause is a true change in your body, similar to puberty,” he says. “The effects are very real. If ...

Son la compra más importante del invierno, porque llevar los pies calentitos y como entre algodones, es lo mejor para afrontar los días más fríos.

La doctora es clara: “cuando el cuerpo funciona bien, el metabolismo responde mejor, la energía mejora y el peso se regula con más facilidad. Y todo empieza por lo básico: nutrirte bien, moverte y cui ...

Speed and figure skaters in particular are flocking to them for deep core work, flexibility, and stretching, Manaresi says. In Milan, six reformers were installed in the Olympic Village gym, with two ...

While movement is excellent for recovery, if you’re feeling decently sore, you should be careful to not overwork the muscle ...