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Walking is a stellar choice for runners looking to reap the benefits of active recovery and incorporate more low-intensity ...

Stay warm, dry, and safe during low-light runs, from twilight to midnight.

Glucose is the currency our body uses for carbohydrates ,’ explains Dr David Lipman, a health and human performance ...

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Rocío Arroyo se convertirá en atleta profesional en 2026 con el objetivo de correr en 1:58 y meterse en la final del Europeo ...

Dani Mateo confía en una rápida recuperación y en sus entrenamientos en la cinta para bajar de 2h09:30, la mínima para el ...

Martín Segurola debuta este domingo en el Europeo de cross en la categoría sub-23 y se estrenará como absoluto en 2026 con el propósito de meter un buen mordisco a sus 3:39 en 1.500m ...

Solo unas zapatillas estables y cómodas se necesitan para hacer frente a las carreras de larga distancia como un maratón. Y las zapatillas con soporte juegan en esa liga porque básicamente consiguen ...

Caminar es el ejercicio más cómodo y sencillo que podemos hacer independientemente de si nuestro objetivo es mejorar la forma física y la salud en general o si pretendemos algo tan específico como ...