How a Simple Metaphor Makes VO2 Max Make Sense

And the best way to begin resolving all of your VO2 max confusion? Start by simply understanding a metaphor. As explained in ...

Your VO2 Max Isn’t Just a Number. Here’s How to Make It Your Most Powerful Training Signal.

VO2 max seems like the biggest buzz word used in the running community right now—but why? What makes that number glaring back ...

VO2 Max Workouts to Help You Run Faster

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Sevilla homenajea a Abel Antón con un circuito para correr con su nombre en el Guadalquivir

El Ayuntamiento de Sevilla rinde tributo al campeón mundial de maratón en el Mundial de 1999 con un trazado de 12 kilómetros para corredores populares a la vera del Guadalquivir ...

Siete españoles y el ataque al récord mundial de Hodgkinson en el Mitin de Lievin: horario y dónde verlo

Jordan Díaz, Quique Llopis, Asier Martínez, Marta García, Mohamed Attaoui, Paula Sevilla y Lorea Ibarzabal compiten este jueves en Lievin, donde Keely Hodgkinson atacará el récord mundial de 800 ...

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Bandit is probably the best-known name of the bunch. While the brand has a core collection, it operates on quick-strike ...

Molly Seidel, del podio olímpico en maratón a la carrera de 100 millas más famosa de América

Molly Seidel, bronce en el maratón de Tokio 2021 y mujer de 2h23, queda cuarta en la carrera de Black Canyon de 100 kilómetros y se clasifica para la mítica Western States de trail running ...

Lo que ocurre cuando corres 100 km en una Backyard Ultra: "Si algo me iba a impedir conseguirlo, no iban a ser las piernas, sino el estómago"

Álvaro Catena nos cuenta cómo empezó la Backyard Ultra de Los Molinos siendo muy pulcro con la comida, y acabó completando 100 kilómetros con galletas y refrescos.