Keely Hodgkinson borra por casi un segundo el récord mundial de 800 metros de Jolanda Ceplak, atleta dopada, en la pista cubierta de Lievin que se estableció el día de 2002 en el que nació ...
So you just got your VO2 max number by charting it on your watch, estimating your number at home, or even heading to a lab for a more formal test … but now what? You have that shiny number in hand, ...
La atleta palentina rebaja cuatro segundos su plusmarca española de 3.000 metros en el Mitin de Lievin, la carrera más rápida del mundo en el invierno en el que remonta con inteligencia hasta la cuart ...
“You can categorize anxiety as repetitive fear or repetitive thoughts of future events,” says Brant Satchel, MA in applied counseling psychology, mental performance coach at CEPmindset, and ...
I rejoined Strava in 2023 and my posts quickly became repetitive and monotonous: the typical “afternoon run,” logged over and ...
HIIT is commonly performed at about 80 percent of peak heart rate, while sprint intervals are more of an “all-out” effort designed to get you to 100 percent of your VO2 max, the researchers noted.
El esquiador catalán de 31 años logró el segundo oro en la historia de los Juegos de Invierno del deporte español, un proyecto de vida por el que dejó el trail running después de hacer dos top-10 en Z ...
Frankie Fredericks ha sido el único en correr en menos de 20 segundos los 200 metros en pista cubierta, un reto que los principales velocistas de este siglo apenas han intentado o se han quedado lejos ...
La carrera larga es un entrenamiento fundamental a la hora de preparar el maratón, pero entender cómo correrla puede ser complicado: Sigue estos consejos de experto para evitar errores.
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