Many runners strive to get faster, and boosting VO2 max is often part of that goal. One way to achieve both: The interval workout known as the Norwegian 4x4.

At its core, looking at your HRV trend over time gives runners a window into how well they’re balancing training stress with recovery. “Higher HRV is synonymous with having a very healthy nervous ...

The Barkley Marathons has only been completed a total of 26 times by 20 runners. In 2024, British trail runner Jasmin Paris made history by becoming the first woman to ever complete the Barkley ...

The vest itself features 120g Thermolite insulation, offering lightweight warmth that still packs a punch. It’s ...

Estas Skechers Arch Fit 2.0 se han convertido en todo un éxito entre hombres para quienes caminar a diario es una forma sencilla y efectiva de mantenerse activos después de los 50, y además ahora reba ...

Las Altra Escalante 4 ofrecen más espacio para los dedos, una pisada natural y una sensación de libertad que muchos corredores empiezan a valorar más que nunca, y ahora están rebajadas un 30%.

La neurofisióloga y neurocirujana, que lleva una década estudiando los entresijos de la enfermedad, asegura que el ejercicio aeróbico es imprescindible, pero hay que elevar el nivel de exigencia.

On Sunday, February 15, the 29-year-old finished second in 1:06:04 at the Barcelona Half. Kelati lowered her own American record by five seconds and finished two minutes behind race winner Loice ...

El japonés Toshikazu Yamanishi bate el estándar puesto de World Athletics y establece el primer récord del mundo de media ...

Ibiza corona los campeones de España de 10 kilómetros en ruta: vencen la segoviana Idaira Prieto, con marca personal (32:11), y el catalán de origen Abdessamad Oukhelfen, con récord del campeonato (27 ...

La keniana Loice Chepmung arrasa con récord de la prueba y el etíope Hagos Gebrhiwet tontea con el récord del mundo tras la polémica de Kiplimo en el Medio Maratón de Barcelona by Brooks 2026 ...